Citation :

"Observez le chat qui s’étire, qui se déplace, qui passe à l’action … aucun mouvement n’est incorrect. Sa cible est toujours atteinte et il retombera sur ses pattes en cas de difficultés ! Lui est eutonique … Tout mouvement ou toute activité trouve le tonus adéquat pour sa réalisation."

Avantages de l'Eutonie

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L’eutonie est à la fois une pratique qui permet le retour au calme mais aussi un apprentissage qui conduit au mouvement juste et naturel. Elle s’adresse aux adultes, aux enfants et aussi aux futures mamans.

La pratique de l’eutonie favorise :

  • Le bien-être personnel
  • Le développement de la sensibilité et du schéma corporel
  • Les mouvements harmonieux et économiques
  • Le développement de la personnalité
  • La capacité de communication et d’expression
  • La confiance en soi et l’autonomie
  • La flexibilité physique et mentale
  • L’amélioration des fonctions végétatives telles que la circulation sanguine et lymphatique, la digestion et la respiration.

Observer les changements de tonus, libérer les fixations toniques, assouplir la musculature, atteindre une plus grande mobilité articulaire permet une exploration créatrice et systématique de son corps au repos ou dans l’action.

Percevoir le corps dans sa réalité en concordance avec son environnement et découvrir que le vécu corporel de l’un n’est pas nécessairement le même que celui de l’autre au départ d’une consigne commune permet de découvrir la vision du monde de chacun, sans jugement ni interprétation.

Où et comment pratiquer l'Eutonie ?